По-русски
Piemēram: PVN deklarācija

Uzmanību! Jūs šobrīd skatāties forumu ierobežotā režīmā - autorizējaties (lapas augšdaļā) vai reģistrējaties lai piekļūtu visām foruma iespējām (tēmas / atbildes izveidošana, piekļuve sarakstiem «Atlasītās», «Manas tēmas», «Neizlasītās»).

Klubs (jautājumi, novēlējumi, domas)

Скоро лето Uz tēmu sarakstu

Скоро лето
Скоро лето

Весна, и тетка, торжествуя, в кроссовках обновляет путь.

Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп – все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на «Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки». Это очень хорошо, что для любого уровня – я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!

Ничто не предвещало беды – тети разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликов степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим клушам, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..

Прискакала тренерша – маленькая накачанная женщина:

- Вы в первый раз? Будет тяжело – передохните. Поехали!

Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку – чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!

Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение – это что, все 50 минут в таком темпе будут?

Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу – что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок!

Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не порозовела:

- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!
Iris
Iris 24.05.2006 13:30
355 ziņojumi

Atbildes (210)

"Чем больше потратишь калорий, тем больше будет требовать организм." - после моих занятий йогой это не так. Кушать не хочется вовсе и количество потребляемой пищи сокращается, больше пьётся воды и сауна делают своё дело. Мне не нужно было уменьшать вес - всё равно получилось.
Makssoft
Makssoft 28.05.2006 09:22
24118 ziņojumi
Естесственно, если сходить на тренировку, а потом наесться до отвала, да еще и сладким, то толку от таких занятий ноль.
Bagira_lv
Bagira_lv 29.05.2006 09:38
2164 ziņojumi
толк ходить на тренировки при нашей седючей работе имеется всегда. Одно время ходила регулярно, потом получила в спорт-клубе спортивную травму, теперь нужно возобновить тренировки, но пока не решила куда податься? Кто куда ходит и какие отзывы?
Natta
Natta 29.05.2006 10:42
619 ziņojumi
Наименьшая нагрузка на суставы - при водных занятиях, например, аквааэробика.
Martinas
Martinas 29.05.2006 10:44
38532 ziņojumi
Именно так, но лучше всего посоветоваться с врачом, потому как травмы разные бывают.
Amuil
Amuil 29.05.2006 10:57
26369 ziņojumi
Значит, так. При встрече упражнения покажу, меня научили. После шашлыка самый раз лечебную гимнастику:))) Пирожные есть нельзя, пельмешки тоже, хлебушек только черный,и в ограниченных количествах. И никаких пельмешек. Овощи, овощи и еще раз овощи
Lanuska
Lanuska 29.05.2006 15:38
15769 ziņojumi
И никаких йог, лечебная гимнастика по утрам и водные процедуры
Lanuska
Lanuska 29.05.2006 15:39
15769 ziņojumi
таааакккк

а кто на мясо сегодня собрался?;)
Uzzi
Uzzi 29.05.2006 15:52
nav ziņojumu
Овощи, овощи и еще раз овощи - и, как говаривал один знакомый эскулап, яркий пример вегетарианства - слон
Valterin
Valterin 29.05.2006 15:55
8641 ziņojums
а кто на мясо сегодня собрался? Кто? А меня не взяли?:( А потом говорят, самооценку повышай, а сами меня с собой не берут. Аааабидно:(
Lanuska
Lanuska 29.05.2006 16:00
15769 ziņojumi
Низя обижать хороших людей. А я хорошая:)
Lanuska
Lanuska 29.05.2006 16:00
15769 ziņojumi
А кто собрался?
Valterin
Valterin 29.05.2006 16:03
8641 ziņojums
Вот этого я как раз и не знаю:(
Lanuska
Lanuska 29.05.2006 16:06
15769 ziņojumi
Я уж думала, что опять стихийный Кенгарагский слет
Valterin
Valterin 29.05.2006 16:08
8641 ziņojums
Инарчик, присоединяйся, организуемся в момент, например, сегодня полвосьмого в шашлычке.
Irena22
Irena22 29.05.2006 16:09
42998 ziņojumi
Могу подскочить. Пикните.
Valterin
Valterin 29.05.2006 16:10
8641 ziņojums
Урааа!:)
Lanuska
Lanuska 29.05.2006 16:14
15769 ziņojumi
Уже пикнули
Valterin
Valterin 29.05.2006 16:15
8641 ziņojums
Izlasīju virsrakstu - drīz vasara , bet vakar noklausījos , ka laiks paliks siltāks tikai jūnija beigās Bet piknikam jau tas netraucē vai ne.
Ilma
Ilma 29.05.2006 17:00
30495 ziņojumi
Не должно!
Irena22
Irena22 29.05.2006 17:01
42998 ziņojumi

Paldies pateica

Nosūtīt ziņojumu Pievienot Kontaktiem

Vietnes izmantošanas laiks bez autorizācijas ir beidzies!

Lai varētu turpināt izmantot vietni, jums ir jāautorizējas vai jāreģistrējas.

Pēc 10 sekundēm jūs automātiski novirzīs uz reģistrācijas lapu.