Прошу прощения за орфографию.Ну и ошибок наделала,пока писала текст.:-)

Про диету у меня в хранилище есть книга. Вроде бестселлер. У автора есть сайт и форум. Там реальные фотографии.

Я книгу не читала, мне не надо. Это к тому, что на вопросы по ней не отвечу.

Спасибо,Iriss.Только про диеты и в интернете много чего есть.Только вот врач нужен.Если из знакомых или здесь ничего не посоветуют.Пойду так наобум.Со здоровьем приперло.Работа у нас какая.Сидим и сидим.И до спортзала не доползти пока.Времени нет.Вот и результат.

День на работе,вечером учеба.Так хоть пока для первого старта на диету сесть.Но с врачем диетологом хочеться.

Рекомендую доктор Бадикова,её координаты можете найти в газете "Rīgas Santims".Результаты впечатляют,сама за 6 месяцев скинула около 20 кг (это было правда в 1999-2000 г.г.),но потом сорвала диету,ну и конечно набрала,и что самое главное не надо голодать,есть можно многое.Если не найдёте координаты-пишите на мэил,сброшу.Ещё есть врач-диетолог в Лиепае,но там полуголодная диета,и координат к сожалению не знаю.

Попробую к Бадиковой.Моя коллега мне тоже про нее говорила.Спасибки.

Lariona, по-моему там не диета, а система питания.

Это же вы написали_.Хочу сесть на диету,но боюсь отсебятины_

Линк на форум

http://papashy.narod.ru/pohudenie.html
http://minus60.forum24.ru/
Интересно, скачано 52 раза, а хоть кто-то попробовал? Интересны результаты.

А к Бадиковой у нас пол-офиса ходили, целой группой. Ну что сказать, да, худели, но никто вес этот не сохранил, со временем вес вернулся более или менее у всех.

Если проблемы с лишним весом, то я прошла почти всё и Бадикову тоже. В компании "с толпой" у меня всегда хорошие результаты. Главное потом не расслабиться. "Svara vērotāji" мне больше понравились. Там действительно учат правильно питаться.

У меня подруга на свара веротаи посадила поджелудочную

Iriss, не пугай народ. Занятия там ведут люди с медицинским образованием.

Амбера, я не пугаю. Все это я наблюдала. Просто когда, соскочив с этой системы питания, она попробовала позволить себе немного другую пищу, например тортика больше сьесть или алкоголя выпить больше, чем предписывала эта система, организм ее не принял, просто не мог переработать. То есть, думаю, не хватало каких-то ферментов

Сейчас, мне кажется это уже прошло, но больше года это все происходило.

С медицинской точки зрения, потребление минимума жиров, это конечно, очень полезно, но в жизни не всегда так получается. И кстати, знаю методики, при которых употребляют каждый день растительные масла, ложками с утра. Что идет вразрез с методом весонаблюдателей.

А не пробовали отказаться от булочек и подобного. Я когда услышала, что наш желудок размером с кулак, и ему надо столько же пищи, была просто шокирована. Мне кажется, что результаты при простом ограничении, может более медленные, но более стабильные.

1, Дешевый способ. "Svara vērotāji" пока единственный способ справиться с лишним весом без особых материальных затрат.

2, Дорогой способ. Есть хорошие диетологи в Республиканской больнице Страдиня. Принимают в консультативной поликлинике. Оплата очень высокая. 3 года назад каждый прием был 15 лат. Но можно позвонить и все узнать. Не велика тайна. Если есть возможность обратиться к врачу, то это лучше всего.

А к Бадиковой я бы не советовала. Есть землю по ее методе? Фи!

Ирисс, чтобы подсадить поджелудочную, не надо таких сложностей. Достаточно позлоупотреблять кофе или есть творог каждый день

Лен, каждому свое

Я кофе пью литрами, особенно на работе, всю жизнь. А жизнь у меня уже долгая и ничего.

Вот именно. Может ей свару продлило нормальную жизнь поджелудочной

Кста, я Бадикову тоже не советую.

И каких таких сложночтей не надо? Не поняла. Топать ножками к весонаблюдателям? Так я не это же имела ввиду.

То что ты считаешь достаточным, для других -ерунда. А вот, например, уменьшение количества жиров и возврат обратно(!!!) может привести к нехорошим результатам.

Я не против весонаблюдателей. Я имела ввиду, что если применять их систему, то надо ей следовать до конца.

Уж извините за черный юмор такой

А если не уменьшать количество жиров? А просто увеличивать, запивая алкоголем, поджелудочная будет рада?