Люди, с чего начать? Посоветуйте, пожалуйста, что почитать о голодании, рационе.
(Первый шаг сделан- купила беговую дорожку)))
Поесть люблю, хорошо готовлю, но индекс известный(сенсоред) растёт и растёт.
Пора что-то делать- не для красоты,а здоровья ради
памагити
Помогу.
Для начала Школа здоровья Михаила Советова 56 выпусков
https://youtu.be/y_2MY7xWgf4
чтобы понять что есть здоровье, там рассмотрено казалось бы всё
далее по отдельным темам углублённо
https://youtu.be/gqBSVpL2-vY
https://youtu.be/RJ-XgdTSk-E
у Ромы всё просто и понятно
https://youtu.be/vz3gWL2HGG8
книги:
"Учение о голодании" Арнольд Эрет
"Щелочная система оздоровления" Peter Jentschura + Josef Lohkämper
"Секреты сыроедения" Патенод Фредерик
"Первая ступень" Лев Толстой
"Голодание" Курдюмов
"Китайское исследование" Кэмпбелл
"Как приобрести хорошее зрение без очков" Маргарет Корбетт
"Голодание" Шелтон
"Диагноз -рак. Лечиться или жить?" Борис Гринблат
их намного больше, но для начала
нельзя прочитав первую книгу начинать действовать, должна сложиться цельная картинка, на это нужно время, если времени нет или непонятно, тогда к натуропату
