конечно, домашние - экологически чистые, правда, очень недолгое время их "лопаем".

Мне, кажется, что я - человек, который попробовал всё, ну, или практически всё! Сделала один вывод - есть надо правильно! Необходимо пересмотреть систему нашего питания! Я не спорю, что эффекты от краткосрочных, достаточно, жёстких (в отношении непривычности для нашего организма) диет - хорошие! Но, допустим, из 5 потеряных килограммов в короткие сроки - 2 кг - лишняя вода, 1 кг - мышцы и 2 - жир! Как правило, всё возвращается обратно! Для себя я определилась - раздельное питание! Есть можно всё, но по правилам!

А кем доказано, что раздельное питание - это правило? Вот кто-то считает, что вегетарианство - это правило.

А я и не говорю, что это кем-то доказано! Просто, организм перестраивается на данный образ жизни! Результат - хорошее самочуствие, ну и фигура! Каждый выбирает для себя, что ему по душе! А о том, что некоторые продукты несовместимы - врачи-диетологи говорят!

А у меня и без раздельного питания самочувствие хорошее

Раздельное питание не совсем правильный подход, существует понятие сбалансированного питания, по принципу: какие продукты при потреблении "дружат" друг с другом, а какие нет, чтобы в результате от такой еды получить необходимую энергию, а не залежи шлаков и жиров.

Согласна! Всё от нашего сомучувствия и настроения зависит!

Полностью согласна с Тт7!

Рецепт простой могу дать: надо "рот подзакрыть", т.е. есть можно и нужно всё, но очень понемножку. А в мозгах - могу одно сказать, что если в голове мысли только о том, что нужно похудеть - фиг похудеешь. Как раз получается похудеть, если об этом не думаешь и рот подзакрыт, потому как пашешь как папа Карло и пожрать некогда. Вот у меня после нонешних балансов - размер долой. Вешу как 13 лет назад. Минус - пришлось полностью закупать новый гардероб.

Плюсов и комплиментов то больше

а старый куда дела?

В чумудан сложила - на случай, если рот опять раззявится

Будем контролировать и за каждый лишний кусок в рот заглядывать!

А вот этого не надо! А не то дух противоречия проснётся " что бы ни делать, лишь бы назло"

А если серьёзно, то и потребности много есть нет. Я себя, любимую, не насилую - просто ем столько, сколько хочется. А хочется мало.